안녕하세요. 요며칠 '김정현 서예지' 관련 기사에 '가스라이팅'이라는 단어가 참 많이도 등장하고 있는데요. 혹시 가스라이팅 뜻 유래 정확하게 알고 계신가요? 우리나라에서도 꽤 오래전부터 쓰여진 신조어이며 생각보다 많이 사용되고 있는데요. 저를 비롯해 종종 가스라이팅 뜻을 혼돈하는 경우가 있는 것 같아서요. 그래서 오늘은 가스라이팅 뜻 유래 그리고 가스라이팅 테스트와 가스라이팅 대처법에 대해서 정확하게 짚고 넘어가보도록 하겠습니다. 겸사겸사 공부해보니, 사실 우리 주변에서 비교적 많이 볼 수 있는 정서적 학대 행위이며 알아두면 도움이 되는 듯 하여 정성껏 정리해보았습니다.
목차
가스라이팅 요약
가스라이팅 유래
가스라이팅 뜻 예시
가스라이팅 테스트
가스라이팅 대처법
맺음말
가스라이팅 뜻 유래 요약
먼저, 바쁘신 분들을 위해 가스라이팅 뜻 유래를 최대한 간단히 요약하여 정리해보았습니다.
가스라이팅 뜻 유래 요약
가스라이팅 유래는 1938년 영국의 연극 <가스등>이며, 극 중 남편이 아내에게 가한 심리적 지배 현상, 즉 상황을 조작해 상대방이 스스로를 의심하게 만들어 판단력을 잃게 하는 정서적 학대행위, 심리 지배라고도 하는 현상을 가스라이팅이라고 한다. 가스라이팅을 당한 사람은 자신의 판단을 믿지 못하게 되면서 가해자에게 점차 의존하게 된다.
가스라이팅 유래
가스라이팅 유래를 알려면 우리가 생각했던 것 보다 훨씬 더 과거로 거슬러 올라가야하는데요. 최근 몇 년 생겨난 수많은 신조어와는 달리 가스라이팅 뜻은 줄임말도 유행어도 아닌 바로 심리학 용어에서 유래합니다. 영어로 Gaslight Effect, 더 정확히 말하면 1938년 영국에서 상영된 연극 '가스등 Gaslight'에서 유래했다고 하는데요. 후에 미국의 심리치료사 로빈스턴이 그의 저서 <가스등 이펙트 Gaslight Effect>에서 '의식적.무의식적으로 상대방을 조종하려는 가해자와 그를 이상화하고 그의 관점을 받아들이는 피해자가 만들어내는 병리적 심리 현상'을 Gaslight Effect 라고 설명했습니다. 그리고 현재 대한민국에서는 '가스라이팅'이라는 신조어로 쓰이고 있지요. 이렇게 설명하니 매우 어려운데요. 자 그렇다면 스토리텔링으로 풀어볼까요. 가스라이팅 유래가 된 1938년 연극 '가스등 Gaslight'은 1940년 영국에서 영화화됐으며 1944년 미국 헐리우드에서 잉글리드 버그만 주연으로 리메이크 돼 인기를 끌었다고 하는데요. 극 중 남자 주인공의 아내에 대한 심리지배가 바로 가스라이팅의 전형적인 예시라고 할 수 있습니다.
영화 가스등 Gaslight 줄거리, 1944 제작 (출처: 다음영화)
세계적인 오페라 가수인 앨리스 엘퀴스트가 자신의 집에서 살해되지만 경찰은 범인을 잡는데 실패한다. 이후 이 집을 물려받은 유일한 상속녀인 조카 폴라(잉그리드 버그만)는 이탈리아로 성악 수업을 받기 위해 보내진다. 그러나 폴라는 성악 선생님 집에서 반주를 맡고 있던 젊고 잘 생긴 청년 그레고리(찰스 보이어)와 사랑에 빠져서 중도에 공부를 포기하고 만다. 그레고리와 결혼한 폴라는 10년 만에 런던으로 돌아와 앨리스에게 물려받은 집에서 신혼 생활을 시작한다. 그러나 막상 앨리스의 집으로 들어오고 나자 그레고리는 갖가지 구실을 붙여서 폴라의 외출을 막는 한편 그녀를 정신이상자로 몰고 가기 시작한다.
그레고리는 실제 보석 도둑이자 폴라의 아주머니인 앨리스의 살인범으로 그녀가 지니고 있던 유명한 보석을 가로채기 위해 폴라에게 접근했던 것이다. 그레고리의 교묘한 속임수로 인해 폴라는 자신이 사소한 물건을 잃어버리거나 남편의 시계를 훔치고도 기억하지 못한다고 여기게 되고 점점 심리적으로 불안한 상태가 되어간다. 한편 밤마다 방 안의 가스등이 희미해지고 다락방에서 소음이 들리자 폴라는 이 사실을 남편에게 말하지만 그레고리는 오히려 폴라가 상상 속에서 꾸며낸 일이라며 그녀를 미쳤다고 몰아세운다.
그런데 예전에 앨리스의 팬이었던 런던 경시청의 브라이언 경위(조셉 코튼)가 그레고리의 수상한 행동을 목격하고 의심하게 되면서 해결의 실마리가 풀리게 된다. 폴라를 찾아온 브라이언은 희미해지는 가스등과 미심쩍은 발자국 소리에 관한 그녀의 얘길 듣고 사건의 진상을 추리해 낸다. 그레고리는 밤마다 근처의 빈집을 통해 자신의 집으로 건너온 뒤 다락방으로 숨어들어 앨리스의 보석을 몰래 찾고 있었던 것이다. 마침내 폴라는 그레고리의 정체를 밝혀내고 자신을 되찾게 된다.
이해를 돕기 위해, 영화 '가스등' 중 남편 그레고리와 아내 잉그리드 버그만과 나눴던 대화 몇 단락을 예시로 들어보겠습니다.
남편: 주의하라고 했잖아, 어떻게 잃어버려?
아내: 정말 미안해요, 날 용서해줘요.
남편: 또 없는 일을 상상해내기 시작한거야?
아내: 아뇨.
남편: 다행이군, 당신이 아프거나 환각을 보면 슬퍼.
남편: 당신 어머니에 대해 모르지?
아내: 우리 엄마요?
남편: 당신 엄마는 정신병자였어.
가스라이팅 뜻/ 가스라이팅 예시
가스라이팅 예시 1. : 요 며칠 떠들썩한 '김정현 서예지' 관련 기사인데요. 지난 2018년 방송된 드라마 '시간'을 촬영하면서 배우 김정현이 서예지로부터 조종을 당했다는 설인데요. 밝혀진 바에 의하면 두 사람의 카톡 문자에서 서예지는 김정현을 '김딱딱씨'라고 칭하면 드라마 촬영 현장에서 행동을 딱딱하게 하고 스태프들의 인사를 무시하며 대본에 등장한 서현과의 스킨십 장면을 수정하라고까지 요구했다고 하죠. 또한 김정현 역시 수시로 서예지에게 영상 및 음성을 보내며 자신의 행동들을 보고했다고 하는데요. 이런 상황에서 바로 '서예지가 김정현을 대상으로 가스라이팅하다' 라고 표현 되고 있습니다.
가스라이팅 예시2. : 이번엔 부모와 자식과의 관계에 있어서 가스라이팅이라는 표현이 쓰였는데요. 바로 부모가 지나치게 관용적인 양육 태도로 자녀를 교육할 때 나타나는 현상으로 '관용의 가스라이팅'이라 표현했네요. 즉 부모가 자녀의 뜻을 다 받아주면서 아직 성숙되지 않은 자녀의 인생 방향을 자녀 스스로 선택하도록 조종키를 쥐여주는 방임의 형태를 말합니다. 즉 부모는 자녀에게 자율권을 줘야 할 때와 절대 주지 말아야 때를 분간하지 못하여 존중이라는 착각으로 자녀를 양육하게되는데요. 이런 경우 그 자녀는 자신의 역할과 책임을 학습할 길이 없기 때문에 오히려 가정과 사회에서 무능력한 존재로 성장할 수 있다고 합니다.
가스라이팅 예시3. 이번엔 반려견의 경우인데요. 외부인에게는 더없이 순한 레트리버 리에가 오히려 가족들에게 입질을 하며 공격성을 보였죠. 바로, 지나친 배려와 과한 사랑이 문제였다고 반려견 행동 전문가 강형욱은 분석했는데요. 가장 친근한 상대를 괴롭히면서 심리적으로 압박하고 지배하는 일종의 가스라이팅 행위에 대해서 설명했고 보호자를 입질로 괴롭히며 쾌감을 즐기는 욕구의 대상이 될 수 있다는 사실에 많은 시청자들이 경악을 했었죠. 마치, 위에 언급한 부모 자녀간의 '관용의 가스라이팅' 과도 흡사하네요.
가스라이팅 예시4. 이번엔 데이트 폭력인데요. 어쩌면 가장 빈번하게 벌어지는 가스라이팅 현상이 아닐지. 피해 여성은 남자친구로부터 꾸준하게 비상식적인 요구를 받아왔는데요. 남자친구는 피해여성에게 '치마 입지마''모임 가지마' 등등의 강요와 속박을 가했고 피해 여성은 점차 남자친구의 요구를 비상식적으로 여기지 않게되면서 점차 성적 학대 내지는 데이트 폭력으로 이어지는 경우가 많다고 합니다.
가스라이팅 테스트
이번엔 재미로 가스라이팅 테스트에 도전해보도록 해 볼까요? 제 경우 아이의 입장을 헤아려보고 싶은 마음에 '엄마'와 '아빠'를 예로 테스트를 해 보았습니다. 왠지, 적지 않은 부모들이 자녀를 대상으로 가스라이팅을 가하고 있는건 아닐지. 잠시 반성해보았네요.
가스라이팅 테스트 1: 나는 애인(엄마/아빠) 앞에서 이렇게 행동한다.
1. 애인(엄마/아빠)과 말할 때 '내가 너무 예민한가?'라고 자주 생각한다.
2. 애인(엄마/아빠)의 눈치를 보거나 불안한 적이 많다,
3. 나는 애인(엄마/아빠)에게 자주 사과하는 편이다.
4. 애인(엄마/아빠)은 나보다 잘난 사람이라서 애인(엄마/아빠)을 실망시키고 싶지 않다.
5. 내 물건을 사는데도 애인(엄마/아빠)이 좋아할지 먼저 생각해 본다.
6. 주변 사람에게 애인(엄마/아빠)을 좋게 포장해서 말하거나 애인(엄마/아빠)의 나쁜 행동을 변명한다.
7. 무언가 결정할 때 자주 애인(엄마/아빠)에게 물어본다.
8. 애인(엄마/아빠)에게 '이런 얘기를 해도 될까?'망설여진다.
9. 애인(엄마/아빠)을 만난 후, 나는 이전과 다른 사람이 된 것 같다.
10.애인(엄마/아빠)은 다정한 사람이지만 내 불만을 선뜻 말하기 어렵다.
가스라이팅 테스트 2: 애인(엄마/아빠)은 나에게 이렇게 말한다.
1. 내가 너한테 어떻게 했는데, 네가 그럴 수 있어?
2. 확실해? 자기(네) 말을 어떻게 믿어?
3. 자기(넌)는 셔츠가 잘 어울려. 내가 잘 알지, 그니까 니트는 입지마.
4. 내가 왜 사과해야해? 자기(네가) 이해를 못 해서 그런 거잖아.
5. 넌 어려서/여자라서/남자라서 잘 몰라.
6. 내가 그런 말을 했었다고? 친구랑 말한 걸 착각한 거 아냐?
7. 아직까지 그 얘기를 하는 거야?
8. 내가 너 사랑해서 너 잘 되라고 하는 말이잖아.
9. 왜 이렇게 예민해? 멋대로 상상해서 오해하지 마.
10.나니깐 널 좋아하지.
위의 가스라이팅 테스트에서 15개 이상 yes라면 '당신은 지금 연인(부모)로부터 심각한 가스라이팅을 당하고 있습니다' 어서 빨리 헤어지던지 그것도 아니라면 가스라이팅 대처법을 연구하여 상대의 가스라이팅에서 탈출해야하지 않을까요? 연인이던 부모 자식 관계이던 가스라이팅을 가하는 쪽이던 당하는 쪽이던, 반드시 한 쪽은 변해야 다른 한 쪽도 달라지지 않을까요?
가스라이팅 대처법
이번엔, 가스라이팅 대처법에 대해서 간단히 알아보겠습니다.
가스라이팅의 특징은 바로 '친밀한 관계에서 발생한다는 것인데요. 또한 오랜 시간에 걸쳐 서서히 일어난다고 합니다. 미국의 심리치료사 로빈 스턴은 저서 <가스등 이펙트>에서 상대방의 인정과 사랑을 받으려는 소망과 이 모든 것을 잃을 수 있다는 두려움을 가질 때 가스라이팅에 당할 수 있다고 하는데요. 아무래도 연인이나 부모 자녀간의 관계가 가장 적당한 예시 일텐데요. 로빈 스턴에 따르면 가스라이팅은 크게 북신, 자기방어, 억압 3단계로 진행된다고 합니다. 마지막 단계에 이르면 피해자는 무기력해지고 사회적으로 고립되면서 가해자로부터 벗어나기 힘든 상태가 된다고 하죠. 가스라이팅의 가해 방식은 다양하지만 기본적으로 피해자의 말을 듣지 않거나 경시하는 것에서 시작된다고 하는데요. 반드시 계획적인 것이 아닌 무의식적으로 상대에 대한 소유욕에서 발생하는 경우가 많다고 합니다.
그리고 이렇게 가스라이팅에 빠지는 가장 큰 이유는 '대화' 때문이라고 하는데요. 쉽게 말하면 계속되는 대화를 통해 상대에게 말리는 것입니다. 그러므로 만약 가스라이팅의 위기에 처했다면, 일단 대화를 중단하거나 회피하는 것이 차라리 도움이 된다고 전문가들은 말합니다. 그런 후에 주변에 도움을 청해야하는데 제 3자를 통해서 나와 가해자와의 관계를 객관적으로 바라볼 필요가 있기 때문입니다. 마지막으로 장기적인 대처법 중 하나로, 자존감 키우기에 힘써야합니다. 가스라이팅은 옳고 그름을 혼란스럽게 하는 특징이 있기때문에 사고력 및 판단력을 키우고 자신의 선택을 존중해야합니다.
물론 심각한 경우에는 반드시 전문가의 상담을 받아보는 것이 가장 좋겠죠!
맺음말
이상, 가스라이팅 뜻 유래, 가스라이팅 대처법에 대해서 알아보았는데요. 오늘 하루종일 포털에서 '김정현 서예지' 기사가 뜨길래 주시하였던 신조어 가스라이팅에 대해 호기심이 생겨 이렇게 작성하게 되었네요. 가볍게 시작한 포스팅이었는데, 역시나 오늘도 오랜 시간 정성껏 게시글을 작성하게 되었네요. 덕분에 가스라이팅에 대해 공부하면서 오히려 제가 얻는것이 더 많은듯, 유익한 시간이었습니다. 밤이 늦었으니 오늘은 여기까지. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
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